Иду на базовый |
Иду на индивидуальный |
Урок 1. Здоровье, внимание и дыхание.
Базовые принципы саморегуляции с помощью дыхания и внимания.
Урок 2. Сбросить напряжение.
Практики самомассажа и искусство расслабления.
Урок 3. Зарядиться Бодростью.
Разминка и энергетическая гимнастика.
Урок 4. Слушать свое сердце.
Настройка на Разумное сердце.
Урок 5. Оживить тело.
Комплексы Радужной Гимнастики для настройки позвоночника.
Урок 6. Исцелиться звукОм.
Практика энергопения и терапевтического звучания.
Урок 7. Баланс 5и стихий и чистая энергия.
Пранаяма и йога-нидра в одной практике.
Урок 8. Энергетические упражнения.
Энергетические упражнения для усиления ощущения Потока от моего Учителя Эммануэля Бирстейна
Урок 9. Исцеляющее намерение.
Аффирмации и молитвы.
Урок 10. Живое взаимодействие.
Инструменты и техники парной работы.